[...] tak Cię wciągnęło, a mimo to dalej chcesz budować większą, dobrej jakości masę mięśniową to nie oszukujmy się, bez ,,mocniejszych supli" to raczej mało realne. teraz np masz 90 kg, i przy tak masakrycznych treningach rugby chciałbyś ważyć 110 kg na dobrej jakości mięśni... Albo to, albo to, po prostu na pewnym poziomie 2 srok za ogon nie [...]
[...] :) trochę mnie to dziwi skąd te różnice w wartościach, niby ich diety są ustawiane przez "dietetyków".„ —- to są głąby nie dietetyce . Tez ostatnio widziałem dietę z gabinetu dietetycznego . 1200 kcal dla gościa 90 kg i tam miał przewaga warzyw i owoców . To się w głowie nie mieści . Dostał ładna książkę w grubej oprawcę za jedyne 600 zł
uwaga dochodzi zestaw obciążeń 90 kg fi 28/30mm + SZTANGA 150CM GWINTOWANA + 2 gryfy do hantli cena 430zł!!! obciążenie 2x20 w gumie stan bdb go sport 2x10 go sport 4x5 2x2,5 4x1,25 w gumie stan bdb 1 x sztanga 150cm gwintowana z nakrętkami stan bdb jeszcze naklejka sklepowa na niej 2x gryf do hantli [...]
uwaga dochodzi zestaw obciążeń 90 kg fi 28/30mm + SZTANGA 150CM GWINTOWANA + 2 gryfy do hantli cena 430zł!!! obciążenie 2x20 w gumie stan bdb go sport 2x10 go sport 4x5 2x2,5 4x1,25 w gumie stan bdb 1 x sztanga 150cm gwintowana z nakrętkami stan bdb jeszcze naklejka sklepowa na niej 2x gryf do hantli [...]
Mój tata za młodu też był chudy jak patyk , no a teraz waży około 90 kg , Brat który jest starszy o 4 lata waży jakieś 75-80 kg w młodości był nawet pulchny , młodszy brat waży prawie tyle co ja a może nawet więcej a jestem od niego starszy o 4 lata. Wydaje mi się że u mnie w rodzinie z genetyką było wszystko okej . A ja tak po prostu mam [...]
No nie wiem czy 120 w serii to tak słabo skoro ważę 83 kg. Paski pozwoliłyby pewnie poprawić ten wynik ale czuję do nich niechęć. Wiosła półsztangą nie praktykowałem zbyt długo ale był to ciężar ok 90 kg nie licząc gryfu na 8 powt.
Kupiles Ostrowie za 280 zł? Czy mialo byc za 28 zł? i raczej zawyzyles winiki silowe, bo niby przy wadze 65 kg, na barki ciskasz 90 kg, i nie trenując TS 125 wl, sq 150, a nawet nie wiesz, po co białko jest ... 5% BF ? weź Ty sie zastanów co mówisz Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-21 17:17:36
Wszystko elegacnko widać że nie zawyżasz wymiarów, dojedziesz do 90 kg + twoje umiejętnośći w walce to będzie za***iście jednym słowem. Jak ja to mówie masa musi być :) pozdrawiam
noo znam moj kolega wystartowal deca testo wazyl 90 kg po 8 tyg 105 kg ale byly troche wieksze dawki testo i wcale nie jakies bestialskie (na srodku cyklu byly trzy ampulki) koles od dwoch lat nie bierze zachowal cala mase cwiczy sobie na supplach ... czysty jak niemowlak ... ty tego nie rozumiesz ... zabardzo boje sie o zdrowie zeby sie non stop [...]
Nie jest łatwo o sponsora, ja jestem jak najbardziej za takimi ofertami. Minął tydzień waga na czczo 90 kg, robimy masę bo konkurencja nie śpi;)) Pozdrowienia panowie :D http://img848.imageshack.us/img848/2733/74057041.jpg http://img96.imageshack.us/img96/8374/23010356.jpg http://img198.imageshack.us/img198/9076/23284082.jpg [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 90 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : teraz sila Staż treningowy na siłowni : okolo 7 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu : Dieta : ww:3, b:3, tł 2 Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : man clout, cell pump, beta alanina,amino Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]
Rafał może przemyśl jeszcze tych weteranów bo start zawodnika 48 letniego ważącego 90 kg z zawodnikiem 30 lat i wagą109kg kiepsko to wygląda sam mam w klubie takiego weterana oczywiście zgadzam się z Wzorkiem ale to są wyjątki
Classic phisique poza finałem. Bodybuilding 90 kg 5 miejsce z czego jestem bardzo dumny bo stałem na scenie z chłopami po 165 wzrostu i 50 dych w kielni %-) /SFD/2020/2/21/4e20817766dd4b54b73a7d7c63aa7342.jpg